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保護脊椎的正確姿勢

張貼日期
2017-01-13
張貼單位
神經外科
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保護脊椎的正確姿勢.pdf。檔案大小:180 KB,下載次數:59。
內  容

脊椎是人和脊椎動物位於背側的支撐性中軸骨骼。
人類的脊椎由33-34塊脊椎骨和中間起緩衝作用的椎間盤組成;這個結構通過韌帶和小的脊椎關節固定;具有支持軀幹、保護內臟器官的作用。
脊椎人為劃分為7頸椎(cervical vertebrae)、12胸椎(Thoracic vertebrae)、5腰椎(lumbar vertebra)、骶骨和尾骨(這種分類對所有哺乳類動物有效,從老鼠到長頸鹿)。人類的5塊骶骨和4塊尾骨相互融合,它們被稱之為「假脊椎」。有尾巴的脊椎動物有數目不等的尾骨。
椎骨有一個突向背側的棘突,在背部的正中線上可以在皮下摸到,是經穴定位的重要標誌之一;脊椎內部有縱行的椎管,容納脊髓及其脊髓膜。
成人的脊椎在矢狀面成雙s形彎曲,脊椎側面觀,有頸、胸、腰、骶4個生理性彎曲。它為直立行走的人類提供了強大支持,而且具有彈性。頸部和腰部向前突出的脊椎彎曲被稱之為脊椎前凸,相對的胸部和尾部向後突出則被稱之為脊椎後凸。
在正常情況下,脊椎有向前、後方四個彎曲,這種彎曲往往因長期姿勢不正或疾病影響而過度後凸,引起畸形,成為駝背。
脊髓由於重傷造成損害,會導致橫貫性損害。
常見的會損傷脊椎的疾病:
椎間盤的損傷,影響到上下兩塊脊椎骨。脊椎脫位,風濕病和所屬的非感染疾病(如關節強硬性脊椎柱炎)以及結核病和其他感染性疾病。

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