新冠肺炎(COVID-19)疫情延燒超過2年,隨著病毒的演化,新冠肺炎的致死率逐漸降低,且具有嚴重呼吸道症狀的個案也越來越減低,然而這並不代表染疫後沒有後遺症的風險,衛福部桃園醫院身心科王紹丞主任指出,有些人從長期新冠狀病毒(Long COVID)康復後,出現腦霧(brain fog)症狀。
王紹丞醫師指出,所謂腦霧指的是認知功能障礙,常見的症狀是思考緩慢、記憶問題、難以專注或疲勞等。腦霧也可能在睡眠不足、感覺不適或藥物副作用等諸多情況下出現,但由於長期新冠病毒引起的腦霧和注意力不集中更為常見,倘若症狀更為嚴重,工作能力也可能因此下降。
王紹丞醫師說明,固定的運動休閒習慣、正常的作息、充分的睡眠、均衡的營養、良好的人際關係和社交活動、避免酒精和戒菸,有助於改善腦霧症狀,另外,面對疫情除了戴口罩、勤洗手和減少病源的暴露,正常的生活型態和心理調適亦可增進免疫力。
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